مقاله های ورزشی و آموزش بازی

ماموریت برای استخدام ، آموزش ، تجهیز و سازماندهی برای ارائه نیروهای جنگی آماده نیروی دریایی برای پیروزی در درگیری ها و جنگ ها ضمن حفظ امنیت و بازدارندگی از طریق حضور مداوم به جلو. شارک بت - بیانیه ماموریت نیروی دریایی ایالات متحده. نیروی دریایی ایالات متحده یک شاخه دریایی از ارتش ایالات متحده است. سه حوزه اصلی مسئولیت نیروی دریایی:  آماده سازی نیروهای دریایی لازم برای پیگرد م effectiveثر جنگ. تعمیر و نگهداری هواپیمایی دریایی ، از جمله هواپیمایی نیروی دریایی زمینی ، حمل و نقل هوایی ضروری برای عملیات دریایی و کلیه سلاح های هوایی و تکنیک های هوایی درگیر در عملیات و فعالیت های نیروی دریایی. توسعه هواپیما ، سلاح ، تاکتیک ، تکنیک ، سازماندهی و تجهیزات عناصر رزمی و خدماتی نیروی دریایی. در دستورالعمل های آموزش نیروی دریایی ایالات متحده آمده است که مأموریت نیروهای مسلح ایالات متحده "آماده سازی برای انجام عملیات جنگی سریع و پایدار برای حمایت از منافع ملی است." پنج عملکرد ماندگار نیروی دریایی عبارتند از: کنترل دریا ، فرافکنی نیرو ، بازدارندگی ، امنیت دریایی و بالا بردن مهر و موم. تاریخ مقاله اصلی: تاریخ نیروی دریایی ایالات متحده ریشه ها بنابراین به همان اندازه که شب موفق به روز می شود ، نتیجه می گیرد که بدون یک نیروی دریایی قاطع ، ما نمی توانیم کاری قطعی انجام دهیم ، و با آن ، همه چیز شرافتمندانه و با شکوه. - جورج واشنگتن در 15 نوامبر 1781 ، به مارکیز دو لافایت [15] به بهشت ​​، ما یک نیروی دریایی داشتیم که می توانست آن دشمنان را برای بشریت اصلاح کند یا آنها را نابود کند. - جورج واشنگتن در 15 آگوست 1786 ، به مارکیز دو لافایت [16] نیروی دریایی. . . دفاع طبیعی ایالات متحده است. - جان آدامز [17] ریشه نیروی دریایی در سنت دریانوردی استعماری بود که جامعه بزرگی از ملوانان ، ناخدایان و کشتی سازان را تولید می کرد. [18] در مراحل اولیه جنگ انقلابی آمریکا ، ماساچوست شبه نظامیان نیروی دریایی ماساچوست خود را داشت. منطق تأسیس نیروی دریایی ملی در دومین کنگره قاره ای مورد بحث و بررسی قرار گرفت. حامیان اظهار داشتند که یک نیروی دریایی از حمل و نقل محافظت می کند ، از سواحل دفاع می کند و جستجوی حمایت از کشورهای خارجی را آسان تر می کند. بدخواهان اظهار د,شارک بت ...ادامه مطلب

 شارک بت (این امر باعث می شود که دیگر مجبور به تعقیب توپ نشوید. اگر دو بازیکن دارید دیوار را با یک شخص عوض کنید و مخروط را در آن قرار دهید وسط ، با شروع هر بازیکن 5 متر از توپ.) مرحله 2 - با شروع 5 متر از مخروط توپ را با هدف ضربه زدن به توپ دیگر از مخروط پاس دهید. اگر توپ را از مخروطی که 2 امتیاز است بزنید ، اگر توپ را بزنید اما از مخروط نمی افتد ، این 1 امتیاز است. مرحله 3 - وقتی 5 امتیاز دارید 5 متر دیگر عقب بروید و دوباره شروع کنید. می توانید این کار را تکرار کنید تا اینکه خیلی دور باشید تا بتوانید مرتبا به توپ ضربه بزنید. دریافت کردن دانستن نحوه دریافت توپ با تمام قسمتهای مختلف بدن بسیار مهم است زیرا پاسها می توانند در ارتفاع ، جهت و سرعت مختلف باشند ، بنابراین شما باید بتوانید توپ را با استفاده از پاها ، زانوها و سینه کنترل کنید. شما می خواهید با اولین لمس کنترل توپ را بدست آورید. بنابراین ، در اینجا چند نکته برای اجرای ساده ترین تکنیک دریافت ، "The Inside of The Foot Receive" آورده شده است. با بازیکن روبرو شوید و روی پای غیر دریافت کننده متعادل شوید. پای دریافت کننده را کمی بلند کرده و از لگن بچرخانید تا قسمت داخلی پا با توپ زاویه 90 درجه داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که پای دریافت کننده آرام است بنابراین در هنگام رسیدن به سرعت توپ را جذب می کند. وقتی توپ به پا برخورد می کند ، داخل پا را به سمتی که می خواهید توپ هدایت شود ، هدف قرار دهید. هدف این است که پس از اولین لمس ، توپ را تا حد ممکن به پای خود نزدیک کنید دریافت تمرین برای تمرین خانگی یک تور چند ریباند عالی است , شارک بت ...ادامه مطلب

شارک بت روی میله های ناهموار ، ژیمناست یک روال زمان بندی شده را روی دو میله افقی موازی تنظیم شده در ارتفاعات مختلف انجام می دهد. این میله ها از فایبرگلاس پوشیده شده از ورقه ورقه چوب ساخته می شوند ، تا از شکستن آنها جلوگیری شود. در گذشته میله ها از چوب ساخته می شدند ، اما میله ها مستعد شکستن بودند و انگیزه ای برای روی آوردن به فناوری های جدید بودند. عرض و ارتفاع میله ها ممکن است به اندازه مورد نیاز ژیمناست های منفرد تنظیم شود. در گذشته میله های موازی ناهموار به هم نزدیکتر بودند. میله ها به طور فزاینده ای از هم دورتر شده اند و به ژیمناست ها اجازه می دهد حرکت های چرخشی ، دایره ای ، انتقالی و آزاد را انجام دهند که ممکن است از روی دو زیر میله و از زیر آن عبور کند. در سطح Elite ، حرکات باید از روی دستگیره عبور کنند. ژیمناست ها اغلب با استفاده از a میله های ناهموار را سوار می کنندسکوی پرشی یا حصیر کوچک. ژیمناست ها هنگام اجرای این رویداد ممکن است از گچ (MgCO 3 ) و گریپس (نوار چرمی سوراخ دار برای انگشتان برای محافظت از دست ها و بهبود عملکرد) استفاده کنند. گچ به کاهش رطوبت از دست ژیمناست ها کمک می کند تا اصطکاک را کاهش داده و از پارگی (پارگی پوست دست) جلوگیری کند. گیره های dowel به ژیمناست ها کمک می کند تا میله را بگیرند. پرتو تعادل مقاله اصلی: پرتو تعادل ژیمناست یک برنامه رقص را با طول حداکثر 90 ثانیه متشکل از جهش ، مهارت های آکروباتیک ، سانتورو ، چرخش و عناصر رقص روی یک پرتو پر شده انجام می دهد. این پرتو 125 سانتی متر (4 فوت 1 اینچ) از زمین ، 5 متر (16 فوت 5 اینچ) طول و 10.16 سانتی متر (4.00 اینچ) عرض است. [13] این جسم ثابت همچنین می تواند تنظیم شود ، تا بالاتر یا پایین تر شود. این رویداد به تعادل ، انعطاف پذیری ، فضل ، متانت و قدرت نیاز دارد. ,شارک بت ...ادامه مطلب

شارک بت نتیجه گیری کلی نویسندگان این بود که شواهد اثبات شده برای اثربخشی مداخلات در کاهش آسیب بافت نرم پس از دویدن شدید بسیار ضعیف است. آزمایشات کنترل شده تصادفی با طراحی و گزارش بیشتر که نیاز به مداخله در دوندگان تفریحی و رقابتی دارد. پس از انتشار ، دو آزمایش تصادفی دیگر در جلوگیری از استفاده بیش از حد RRIs منتشر شد. هدف از مطالعه بالینی (آزمایش کنترل شده تصادفی) GRONORUN 2 تعیین تأثیر یک برنامه پیش شرطی بر بروز RRI در میان دوندگان تازه کار بود. نتیجه این بود که یک برنامه 4 هفته ای پیش شرطی با تمرینات پیاده روی و پریدن هیچ تاثیری در بروز RRI در دوندگان تازه کار ندارد. مطالعه دیگری اثر پیشگیرانه ارتزهای سفارشی را برای کاهش احتمال آسیب اندام تحتانی در افراد تازه وارد مورد بررسی قرار داد 14 . این مطالعه میزان آسیب دیدگی اندام تحتانی مربوط به ورزش را به طور قابل توجهی در طول دوره آموزش برای کسانی که ارتزهای سفارشی استفاده می کنند ، نشان می دهد. این نتایج امیدوار کننده به نظر می رسند اما تحقیقات بیشتر در مورد جمعیت واقعی در حال انجام ضروری است. همانطور که قبلاً ذکر شد ، در پزشکی پیشگیری مهم است که مداخلات مبتنی بر درک از علت شناسی و مکانیسم آسیب ایجاد شود و مداخله پیشگیرانه باید توسط ورزشکاران و ارگانهای ورزشی قابل قبول ، عملی و اتخاذ شود تا بتواند مداخله را انجام دهد. موفقیت آمیز. هنگامی که به دنبال مداخله هستید ، باید عملی ، آسان انجام شود و بنابراین از نظر انطباق ، اثر بخشی و اثربخشی برای جمعیت مورد نظر شانس خوبی برای موفقیت دارد. برنامه های کلینیکی و عملی توصیه خوب کم شروع و کند است. وقتی کسی عادت به ورزش یا ورزش ندارد ، باید با یک دوره 4 هفته ای جلسات راه رفتن شروع کند ,شارک بت ...ادامه مطلب

شارک بت   در لگن لولا کنید تمام توصیه ها را برای ایستادن صاف فراموش کنید ، زیرا این امر می تواند زانوها و کمر شما را آسیب برساند. از ناحیه باسن خود خم شوید تا بالاتنه را جلوی باسن خود بیاورید. همزمان ، شانه ها را از گوش خود دور کنید تا از کشیدگی و قوز شدن خود جلوگیری کنید.   نکته ای برای راحتی در کلاس اگر در دوچرخه سواری جدی هستید ، تهیه روکش صندلی یا یک جفت شورت دوچرخه سواری با کیفیت بالا می تواند به شما آرامش بیشتری بدهد تا بتوانید بیشترین استفاده را از تمرین خود کنید.   خطرات مراقب باشید خود را بیش از حد تحت فشار قرار ندهید ، مخصوصاً در ابتدای کار. در حالی که می توانید سعی کنید با کلاس همراه باشید ، اما باید بدن خود را نیز گوش دهید. این مورد به ویژه در صورت بروز هرگونه آسیب یا نگرانی پزشکی که می تواند در دوچرخه سواری تداخل ایجاد کند ، بسیار مهم است.   اطمینان حاصل کنید که به هر جلسه دوچرخه سواری مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدن آب در روزهای قبل و بعد به شما کمک می کند تا رطوبت بدن خود را حفظ کنید.   اگر شغل میز کار دارید و وقت زیادی را به نشستن اختصاص داده اید ، اطمینان حاصل کنید که کلاس های دوچرخه سواری داخل سالن را با سایر فعالیت ها مانند کشش ، تمرینات قدرتی و مقاومتی و تمریناتی که بدن خود را از طریق دامنه حرکتی کامل به حرکت در می آورید ، متعادل کنید.   رویکرد متوسط ​​بهترین راه برای ایمن ماندن و جلوگیری از آسیب دیدگی است. به آرامی بسازید تا با فشار دادن خیلی زود به خود ، در معرض سوختن قرار نگیرید.   احساس خستگی و درد پس از چند کلاس اول طبیعی است ، اما ممکن است متوجه شوید که می توانید دوره های طولانی تر و شدید دوچرخه سواری را تحمل کنید. در صورت نگرانی با پزشک خود صحبت کنید ,شارک بت ...ادامه مطلب

  شارک بت بهترین استراتژی برای آماده سازی برای مسابقات در گرما ، سازگار شدن با گرما در همان محیطی است که در طول مسابقه انتظار می رود. این امر می تواند از طریق سازگاری (قرار گرفتن در معرض حرارت طبیعی در حین تمرین در فضای باز) و یا سازگاری (به عنوان مثال قرار گرفتن در معرض حرارت شبیه سازی شده در محفظه محیط داخلی) حاصل شود. در حالی که درجاتی از سازگاری با گرما با تمرینات استقامتی نرمال ، حتی در محیط های معتدل حاصل می شود ، با تمرین مکرر در یک محیط گرم می توان مقدار انطباق بیشتری را به دست آورد. جلسات سازگاری با گرما باید حداقل 60 دقیقه در روز طول بکشد و باعث افزایش قابل توجه در هسته بدن و درجه حرارت پوست شود ، و همچنین تعریق را تحریک کند 2. مشهودترین سازگاری های بدن با تمرینات مکرر در گرما شامل: افزایش میزان عرق ، کاهش ضربان قلب در شدت معین ، احتباس بهتر الکترولیت ها و کاهش دمای هسته بدن. این سازگاری ها به بهبود آسایش حرارتی و بهبود عملکرد حداکثر زیر هوازی و همچنین حداکثر عملکرد هوازی کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری گرما را به حداقل می رساند. از نظر میزان و میزان سازگاری مربوط به سازگاری با حرارت ، اختلافات فردی زیادی بین ورزشکاران وجود دارد. با این حال ، بیشتر سازگاری ها طی 7 تا 10 روز ایجاد می شوند (شکل 2). به همین ترتیب ، توصیه می شود دوچرخه سوارانی که برای رویدادی که در شرایط گرم و / یا مرطوب برگزار می شود ، آماده می شوند ، در یک محیط مشابه به مدت 2 هفته قبل از مسابقه تمرین کنند.این به بهبود قابل توجهی در عملکرد آزمایش دوچرخه سواری پس از هفته اول و نزدیک شدن به ترمیم کامل عملکرد نسبت به محیط معتدل پس از 2 هفته کمک می کند   , شارک بت ...ادامه مطلب

شارک بت   اسکیت روی ، درست مثل هر ورزش یا فعالیت دیگر ، اگر یک ورزشکار بخواهد در هر رشته ورزشی انتخابی موفق باشد ، نیاز به نظم دارد. هر زمان که بخواهید فقط اسکیت بروید کافی نیست. اگر یک ورزشکار بخواهد در مسابقات نخبه در مسابقات ملی و بین المللی تکمیل کند ، به مقدار قابل توجهی آموزش در داخل و یخبندان نیاز دارد.     هر ورزشکار موفق آموزش های مناسب را دیده است تا بتواند شرایط جسمی را برای برتری در ورزش خود برآورده کند. یک اسکیت باز باید از نظر جسمی متناسب باشد تا بتواند کارهای رقابتی این ورزش ، به ویژه پرش های چند انقلاب را انجام دهد. آماتورها و حرفه ای ها باید به نفع خود آموزش های لازم را ببینند. آنها باید از نظر جسمی و روحی قوی باشند ، دارای شرایط عالی ، به علاوه اخلاق کاری برای تقویت مداوم مهارت های خود در حالی که برنامه آموزشی را برای جلوگیری از وقوع آسیب ها دنبال می کنند. آموزش اسکیت بازان       اسکیت بازها برای فعالیت های گرم و خنک کننده خود باید آموزش انعطاف پذیری داشته باشند. تمرینات قدرتی ، پرش و قدرت عضلانی ، تهویه هوازی و بی هوازی برای همه ورزشکاران توصیه می شود. این برنامه های تمرینی باید برای کمک به تقویت وضعیت بدن ، کالسکه و موقعیت های سر ، بازو و پا در حالی که روی یخ است کمک کند. همچنین آموزش باید به افزایش سرعت و قدرت نوازش ، ارتفاع پرش ، سرعت چرخش پرش ، فرود پرش و همچنین بهبود وضعیت قلبی عروقی و قدرت بدن اسکیت باز کمک کند. برنامه های ورزشی تمرینات و تمرینات تناسب اندام مباحث عمومی کارگاه اسکیت مباحث رایگان کارگاه اسکیت اصول پرش PDF عناصر یک برنامه آموزشی تئاتر PDF  در مهارت های اساسی یخ همه مواد از کپی محافظت می شوند. استفاده محدود از مطالب برای اهداف آموزشی مجاز است با تأمین اعتبار برای منبع مواد. ملاحظات آموزشی , شارک بت ...ادامه مطلب

شارک بت بدون شک در زمین یک نقطه برای شما وجود دارد. تیراندازها چیزهای زیادی را به میز می آورند - حتی اگر هرگز شلیک نکنند. اینها معضلات بزرگی را برای تیم دیگر بوجود می آورند - نه فقط به این دلیل که می توانند گل بزنند بلکه به این دلیل که باید دائما بدانند که تیرانداز در زمین کجاست. در این مقاله ، ما هنر تیراندازی در بسکتبال را شکست می دهیم. ما اصول اولیه مانند فرم صحیح همراه با تمرینات تیراندازی را برای کار بر روی شات شما ، و توصیه هایی برای کمک به تیراندازی را برای بهبود حتی بیشتر شلیک شما ارائه می دهیم. آماده هدایت تیم خود در Assists هستید؟ یک Elite Passer شوید! برای داشتن یک بازیکن بسکتبال مهارت عالی در پاس دادن ، بازی او حتی غیرقابل توقف است. چرا؟ زیرا اکنون مدافعان نه تنها باید نگران شما باشند بلکه توانایی شما را در تنظیم هم تیمی های خود برای گلزنی دارند. پاس دادن می تواند در بازی امروز یک هنر گمشده باشد ، اما بسکتبال هنوز یک ورزش تیمی است - و به دلیل این پاس ، یک قسمت مهم برای پیروزی است. این مقاله موارد اساسی مانند پاس های اساسی را که همه بازیکنان استفاده می کنند ، نحوه بهتر شدن در پاس دادن و رسیدن به سطح حرفه ای پاس ، و برخی از تمرینات و محصولاتی که می توانید برای ادامه بازی پاس خود ادامه دهید ، در بر می گیرد. می خواهید مثل استف کاری کاری بسکتبال را دریبل کنید؟ این مراحل را دنبال کنید و آن را عملی کنید! وقتی یک بسکتبالیست می تواند بسکتبال را به خوبی دریبل کند ، این امر باعث می شود در زمین بسکتبال برجسته شوند. آنها لزوماً از حرکات دریبل فانتزی استفاده نمی کنند ، اما با اعتماد به نفس دریبل می زنند ,شارک بت ...ادامه مطلب

 شارک بت چگونه می توانم یک مربی پیلاتس شوم؟" بنابراین امروز من می خواهم روند تبدیل شدن به یک مربی برای کسانی که ممکن است علاقه مند شوید را بیان کنم. پیلاتس یکی از بهترین روندهای تناسب اندام در جهان است و طی 50+ سال گذشته به طور مداوم محبوبیت یافته است. با توجه به اثربخشی و قدرت ماندن آن ، آنرا ترند نمی نامم. پیلاتس برای ماندن در اینجا است. خبر خوبی برای ما که این مسیر شغلی را انتخاب کرده ایم و کسانی که به دنبال غواصی هستند. مربی شدن پیلاتس به وقت ، تعهد و هزینه نیاز دارد. درباره اون هیچ شکی نیست. من فکر می کنم بسیاری از مردم اشتباه می کنند که آن را با هم جمع می کنند و به طور کلی "تناسب اندام گروهی" هستند. مربیان تناسب اندام گروهی می توانند در یک آخر هفته مجوز بگیرند ، برای یک گواهینامه معتبر پیلاتس که چنین نیست.  مرحله برای تبدیل شدن به یک مربی پیلاتس: ) کلاس بگذرانید خود را در کلاس غرق کنید تا تمرینات را بیاموزید ، درباره بدن خود بیاموزید و سایر معلمان را مشاهده کنید. تا جایی که می توانید استفاده کنید و به طور مداوم تمرین کنید. از معلمان مختلفی استفاده کنید تا بتوانید تعیین کنید که به کدام سبک کشیده شده اید و چه راهی را می خواهید دنبال کنید. سوالات زیادی بپرسید و در مورد آموزش و صدور گواهینامه معلمان مورد علاقه خود س inquال کنید. 2) س yourselfالات زیر را از خود بپرسید: آیا از تدریس لذت می برم؟ (شما خودتان پیلاتس نخواهید داد ، به دیگران هم خواهید آموخت) آیا علاقه ای به مکانیک بدن ، آناتومی و علم ورزش دارم؟ آیا از صحبت کردن در جمع گروه های بزرگ لذت می برم؟ (شما اساساً روی صحنه خواهید بود!) آیا خودم انگیزه دارم؟ آیا من برای انعطاف پذیری شغل تجارت ثبات شغلی را دارم؟ (مراقبت های بهداشتی ، مزایا و غیره را پیدا خواهید کرد) 3) تصمیم بگیرید که آیا تشک می خواهید یا گواهینامه جامع , شارک بت ...ادامه مطلب

شارک بت جمع هاي عضلانی حدود پنجاه درصد کاهش پیدا کرده اند. سیستم عضلانی دربردازندة عضلاتی مانند عضله ها کتف، گردن، بازوها، پاها، پشت و بطن میباشد که مسئولیت ساختار و توان تن را به عهده دارا‌هستند. با کاهش تعداد و بعدها بافت هاي عضلانی، بعد ها و توان عضله ها تا اندازه اي معدود میشود که دیگر کارکشته به انجام عملکردهاي متبوع خویش نخواهند بود. تاندون ها محکم میگردند، خواص کشسانی آن‌ها کاهش مییابد و از این رو، دیگر کار کشته به تحمل فشار نخواهند بود. عضله‌ها به فرآیند بررسی یا این که کاهش بعدها خویش ادامه میدهند. این روند بیشتر به خیال و خاطر عدم استفاده حادثه می افتدتا ارتقاء سن. با این حالا، با ارتقا سن، این پروسه آشکارتر میگردد. تمرین وزنه می‌تواند سبب ارتقا تودة عضلانی وقدرت گردیده و با اثرات پیرسازي رویا رویی نماید. قطر بافت هاي عضلانی اسکلتی، مخصوصاً در ماهیچه ها بازکننده و خم کننده، کاهش می‌یابد و سبب به وضعیتی (پوسچر) خمیده و خمیدگی نامعمولی در ناحیۀ باسن و زانوها میشوند. سرعت رویش عضلانی منتج از ورزش (هیپرتروفی) به طور همزمان با کاهش جریان خون، کاهش می‌یابد. توان تحمل تمرین هاي ورزشی، تا حدودي به خیال خستگی، کاهش می‌یابد. تهیه و تنظیم حرارت تن نیز ذیل تأثیر قرار می‌گیرد و میتواند باعث به ارتقا سرعت بروز حرارت بیش تر از حد در تن شود. بایستی از ورزش هاي شدید اجتناب خواهد شد، چون مفاصل ،تاندون ها و رباط ها تضعیف گردیده اند. بهبود بعداز جراحت، با سرعت ذیل تري حادثه می افتد. در سالمندان، صورت گیري بافت جاي آسیب، سریع خیس از ترمیم بافت واقعه می افتد و از این رو، قابلیت تکان کاهش مییابد. امکان سعی میتوکندري با ارتقاء سن، کاهش می‌یابد و باعث به کاهش تأثیر ورزش می گردد. از این رو، سرعت رویش بافت هاي تازه عضلانی (هیپرتروفی) کاهش می‌یابد.  , شارک بت ...ادامه مطلب

  شارک بت  (پاها در کنار یکدیگر در جهت راست استپ قرار میگیرند.) 5.       به طور مورب با پاي چپ بر روي زمین قدم بگذارید (پاي چپ در منتهی الیه چپِ جلو استپ قرار میگیرد.) 6.       به طور مورب با پاي راست بر روي زمین قدم بگذارید (پاها در کنار یکدیگر، بر روي زمین و در جهت چپ، قرار میگیرند.) 7.       با پاي راست، به سمت راست (بر روي زمین) قدم بگذارید. 8.       با پاي چپ، در کنار پاي راست قدم بگذارید (پاها در کنار یکدیگر ، بر روي زمین و در سوی چپ قرار می‌گیرند.) •         نکات o        وقتی که پاي چپ، پاي پیشرو میباشد، پروسه شمارشی 3 تا 8، صحبت »زِدِ« لاتین را تشکیل می‌دهند. قدم ایکس •         وضعیت آغازین o        استرادل روي استپ •         توضیحات o        با حالت پاباز در یک کدام از کنارههاي استپ مقدمه فرمائید. •         تفکیک شمارش 1.       با پاي راست، بر راءس استپ قدم بگذارید. 2.       با پاي چپ، بر راءس استپ قدم بگذارید. 3.       با پاي راست، بر روي زمینِ سمت راست استپ، گامی رو به جلو بگذارید. 4.       با پاي چپ، بر روي زمینِ سمت چپ استپ، گامی رو به جلو بگذارید. 5.       با پاي راست، به طور عقب گرد، بر راس استپ قدم بگذارید. 6.       با پاي چپ، به طور عقب گرد، بر راس استپ قدم بگذارید. 7.       با پاي راست، بر روي زمینِ سمت راست استپ، گامی رو به جلو بگذارید. 8.       با پاي چپ، بر روي زمینِ سمت چپ استپ، گامی رو به جلو بگذارید. ایروکیک ب, شارک بت ...ادامه مطلب

  شارک بت در اين پژوهش جهت تجزيه و تحليل دادهها از ميانگين، انحراف معيار و براي تعيين اثر بخشـي آموزش حركـات ورزش ايروبيـك از آزمـون تحليـل كوواريـانس اسـتفاده شـد.كليـه مفروضـاتاستفاده از تحليل كوواريانس اینجانب پاراگراف نرماليتي، همساني واريانس ها و همبستگي متغير كواريت بـامتغيروابسته برقرار بود. نتايج در اين نصیب در آغاز ميانگين وانحراف معيار دو مجموعه كنترل وآزمايش در حيطـه ي كاركردهـاي اجرايي/ دقت امتحان نپسي وسپس داده هاي مرتبط با امتحان فرضيه ارائه شده‌است. در اين پژوهش 30 نفر كودك با ناتواني يادگيري عصب -جاری شناختي در دو گـروه آزمـايش وكنترل گزینه بررسي قرار گرفتند ميانگين بهرهي هوشي تیم آزمايش99 و مجموعه كنترل 101 بود. امتحان لوين پيش فرض تساوي واريانسهاي دو گـروه آزمـايش و كنتـرل را در جامعـه مـورد بررسي قرار ميدهد. نتايج بررسي امتحان لوين كه در جدول بالا آمده نشان ميدهد كه با اعتنا بـهسطح معني داري امتحان لوين (مقـدار سـطح معنـي داري بـزرگتـر از 05/0) پـيش فـرض تسـاوي واريانس ها برقرار میباشد. روزنامه ي ناتواني هاي يادگيري، فصل زمستان عصر ي 4، شمارهي 2/54-38   جدول2. نتيجه ي امتحان لوين براي بررسي پيش فرض تساوي واريانس ها Ρ               df2             df1             F                  متغير متعلق منبع تغييرات 0/13        28               1                 2/33          ساختن ساختمان بلند 0/11        28               1              , شارک بت ...ادامه مطلب

شارک بت و احساسات نسبت به تحصیل دانشمندان در این مطالعه در نظر گرفته شده است. اینها هستند که بیشتر در رابطه با درک دانشمندان از ارزش آموزش و معنایی که آنها از نظر ارتباط به آن می دهند ، مورد توجه قرار می گیرند. بدیهی است که در این شرایط ، کادر فوتبال در این باشگاه تأثیر قابل توجهی بر نظرات دانشمندان و معنای آنها در آموزش رسمی در این باشگاه داشتند. در حالت ایده آل ، دیدگاه های کادر فوتبال با دیدگاه های گروه آموزش همخوانی دارد و این امر نیاز به تغییراتی در باشگاه دارد تا یک فضای یادگیری مناسب و پایدار در بلند مدت ایجاد شود.                Cruickshank و Collins (2012) به عدم راهنمایی برای کسانی اشاره کردند مسئول ایجاد تغییر در محیط های نخبگان ورزشی است و تشخیص داده است که افرادی که مسئولیت اجرای تغییر را دارند اغلب وقت ندارند. آنها ادامه می دهند که دامنه ادبیات موجود در مدیریت تغییر را مورد انتقاد قرار می دهند ، زیرا این ادعا فاقد مبانی نظری و تجربی است و بسیاری از ابتکارات مدیریت تغییر در ورزش سطح نخبگان مبهم و متکی به چارچوب های تعیین شده است. با توجه به نکته اول ، تشخیص تغییر ماهیت فوتبال با پتانسیل جذب کارکنان منطقی به نظر می رسد. در واقع ، در بازه های زمانی این تحقیق ، رئیس جدید آموزش و پرورش و رفاه منصوب شد و رئیس جدید آکادمی به این باشگاه آورده شد (این در بخش 3.5 تأثیر تغییرات کارکنان در این باشگاه بیشتر مورد بررسی قرار خواهد گرفت). نکته دوم نیز باید تأیید شود و از یک چارچوب توکیستی گرفته شده از انبوه ادبیات مدیریت تغییر اجتناب شود. با این حال ، می توان از این چارچوب ها درس گرفت و شاید برخی از نکات مهم تر در مورد ایجاد چشم انداز و ضرورت رهبری را باید در نظر گرفت (کوتر ، 1990 ؛ مولینز ، 2005).   , شارک بت ...ادامه مطلب

شارک بت · چه چیزی را باید دانست31تجزیه و تحلیل عملکرد ورزشی و داوری:به دنبال گزارش هایی که فعالیت های شرط بندی نامنظم را برجسته می کردند ، همچنین یک تحلیل ورزشی از این مسابقه انجام شدانجام شده. تجزیه و تحلیل تایید کرد که داور به وضوح دو تصمیم داوری اشتباه گرفته است ، کهدر پایان نیمه اول منجر به دو گل توسط تیم A شد: این پنالتی به تیم A تعلق گرفتبرای یک هندبال که به وضوح اتفاق نیفتاده است. و داور نتوانست مانع شروع مجدد سریع توسط تیم A شودمنجر به گل دوم که در 45 گل هفتم دقیقه.نقل قول مربوط از دادگاه داوری ورزش:"خود داور اذعان می کند که تصمیمات میدانی اشتباه بوده است: (...) فقط اظهار می دارد که چنین بوده انداشتباهات "بی گناه" که تا حدودی توجیه می شود. با این وجود هیئت نمی تواند کاهش ارزش داور را بپذیرداز اشتباهات او در واقع تصاویر بررسی شده توسط هیئت به وضوح نشان می دهد که هر دو تصمیم گیری میدانی مستقیماً بوده استگرفته شده توسط داور. به طور خاص ، تصمیم مجازات در عرض چند ثانیه گرفته شد ، بدون شمارهزمان ارتباط با دستیار داور 1 (…) ، و برای یک داور متخصص غیرقابل توصیف است. بابا توجه به تصمیم برای شروع مجدد سریع ، هیئت نمی تواند با توجیه داور موافقت کندکه شروع مجدد سریع از کنترل او خارج شده است: در واقع ، عدم کنترل مجدد شروع بازیبه نظر می رسد عمل بیش از توجیه آن اشتباه است. و تصاویر بازی در ابتدا نشان می دهدداور می خواست سوت خود را بکشد و شروع مجدد را متوقف کند ، اما بعد تصمیم گرفت که ادامه کار ادامه یابد.(...) هیئت خاطرنشان می کند که بخش داوری فیفا ، (…) تأیید کرد ، از جمله ، غیرعادی بودن آن براییک داور نخبه فیفا برای تصمیم گیری اشتباه در یک بازه زمانی کوتاه.  , شارک بت ...ادامه مطلب

شارک بت   كلاه شناي رنگي به راز بگذاريد تا به سادگي ديده شويد و همواره باکس كمكهاي اوليه در اختيار داشته باشيد. سوم – اشکال شناها كرال پشت1 ابتدا قرن بيستم شناي كرال پشت به دو شکل انجام ميشد كه در هر دو شرایط حركت پاها يكسان بوده و حركت آن ها مانند معكوس حركت پاها در شناي قورباغه2 و با مسافت بيشتر بود. در شناي كرال پشت مبتدي فقط از حركت دستها به طور هم‌زمان استعمال ميشد. هر یکسری اين فعالیت منجر ميگرديد كه شناگر براي لحظاتي به زير آب برود. همت براي كسب سرعت بهتر سبب شد تا حركت دستها به طور متناوب صورت پذیرد و بعد ها با اضافه شدن حركت متناوب پاها سبب ساز به شناي كرال پشت امروزي گرديد. مراد از حركت متناوب دستها اين میباشد كه زماني كه يك دست استارت به فعالیت پارو نمودن آب مينمايد دست ديگر فعالیت پارو نمودن را به پايان رسانده و در هم اکنون رجوع به وضعيت ابتدايي ميباشد. همين معنا براي حركت متناوب پاها نيز وجود دارااست يعني وقتي كه يك پا آغاز به انجام کار ميكند، پاي ديگر آن کار را انجام داده و در اکنون رجوع به وضعيت اوليه میباشد. در شناي امروزی كرال پشت، حركت دستها با ضربات پاها متوازن3 میباشد. يعني حركت يك دست با يك پا و حركت دست ديگر با پاي ديگر با هم استارت گردیده و به پایان ميرسند. اين در حالي میباشد كه حركت رفت و برگشتي تن نيز تاثير زيادي در طریق شنا به خصوص در نواحي مرتبط با رانها و پاها دارااست. ميزان حركت تن به آمادگي جسماني شخص شناگر و قابليت وي در به کارگیری از تكنيكهاي بی آلایش بستگي دارااست. وضعيت تن در شناي كرال پشت وضعيت تن در اين شنا تا حد ممكن افقي میباشد و اين در حالي میباشد كه حركات هر دو پا در زير آب ولي نزديك به سطح آن انجام ميشود.  , شارک بت ...ادامه مطلب